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  月幫助201720人

  過(guò)去遭受過(guò)家暴這類創(chuàng)傷性事件，又見(jiàn)到創(chuàng)傷性的事件在眼皮子底下發(fā)生，會(huì)喚起自己的創(chuàng)傷記憶和感受，每天都見(jiàn)到無(wú)疑是讓人很難受的事。但是童年遭受家庭暴力對(duì)于個(gè)人影響不止這個(gè)，更多的是對(duì)于性格、思維及行為模式和人際交往等方面的影響，部分見(jiàn)「從小動(dòng)輒挨打被罵的孩子長(zhǎng)大后會(huì)有什么心理問(wèn)題嗎？」中各位答主的描述。對(duì)無(wú)法通過(guò)正常渠道發(fā)泄負(fù)面情緒，長(zhǎng)期習(xí)慣性濫用暴力的父母，想擺脫童年家庭暴力對(duì)心理造成的深遠(yuǎn)影響，優(yōu)先考慮的是，遠(yuǎn)離濫用暴力的父母。由于國(guó)內(nèi)不存在西方那樣收留遭受家暴的婦女、兒童及青少年的庇護(hù)機(jī)構(gòu)，遭受家暴的兒童及青少年可以進(jìn)入收養(yǎng)系統(tǒng)，由寄養(yǎng)家庭收留的處理模式。對(duì)于未滿18周歲，沒(méi)有工作、踏上社會(huì)獨(dú)立生活能力的兒童及青少年，最現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題是，報(bào)警和起訴了父母之后如何生存。國(guó)內(nèi)媒體和公益領(lǐng)域獲悉的情況，多見(jiàn)的是家暴的父母接受教育、罰款和判刑，由父母或其他親屬把遭受家暴的孩子領(lǐng)回，那部分重回家暴父母身邊的兒童及青少年的命運(yùn)可想而知。你和妹妹都是未成年的話，這時(shí)要考慮的是設(shè)法改善現(xiàn)有的生存環(huán)境和獲取身邊親友的幫助。習(xí)慣性濫用暴力的父母情況各不相同，有的能被勸阻，有的不能。對(duì)于你母親對(duì)你妹妹持續(xù)的家暴行為，可以嘗試規(guī)阻，這樣做對(duì)你和妹妹的心理都會(huì)有些幫助。在你個(gè)人無(wú)法干預(yù)的情況下，可以跟你父親講明，看他能不能出面勸阻或由他來(lái)?yè)狃B(yǎng)你妹妹，也可以找鄰里近親、居委會(huì)和街道出面干預(yù)。若是你已成年，有穩(wěn)定的工作，獨(dú)立生活的能力，固定和安全的居住環(huán)境（這很重要），可以考慮帶你妹妹離開(kāi)你母親身邊，由你或父親來(lái)照顧她。照顧好自己和未成年的妹妹并非易事，在你暫時(shí)沒(méi)有這種能力和條件的時(shí)候，像匿名用戶所說(shuō)，多積累能力和賺錢，直到你們可以離開(kāi)你母親身邊獨(dú)自生活。切莫在自己尚未成年和條件未成熟的時(shí)候擅自離家出走，或帶妹妹一起離開(kāi)。正如「家庭原因造就的童年心理創(chuàng)傷有可能被修復(fù)嗎？ - Bloodz Boi 的回答」中所述，兒童及青少年脫離家庭很難生存，流落街頭后的境遇很可能更糟，一些孩子才會(huì)選擇重回濫用暴力的父母身邊來(lái)?yè)Q取最基本的生存保障。二十歲左右通過(guò)讀大學(xué)和工作的機(jī)會(huì)，和其他同齡人一樣，是離開(kāi)家學(xué)會(huì)獨(dú)立生活的最好時(shí)段。和濫用暴力的父母一起生活到三十歲左右，可能會(huì)由于精神方面受負(fù)面影響較多，影響自身的健康發(fā)展。屆時(shí)對(duì)個(gè)人的心理影響是巨大的，會(huì)出現(xiàn)無(wú)法脫離父母獨(dú)立生活的情況。接觸過(guò)些受到父母家暴的成年子女，繼續(xù)與他們的父母在一個(gè)屋檐下生活，充滿各種矛盾和痛苦，苦于無(wú)力擺脫現(xiàn)狀。成年后，你和妹妹與你母親的相處尺度可以參考「子女和父母之間到底是怎樣的關(guān)系存在？」中提到的，像匿名用戶和@余亞軍回答中說(shuō)的堂姑姑那樣，離開(kāi)后偶爾回家見(jiàn)趟父母，或與「如何與父母斷絕親子關(guān)系？」中高票答主們提到的那樣，與濫用暴力的父母斷絕來(lái)往。在家暴引起的諸多心理問(wèn)題上，如何擺脫說(shuō)易行難，每個(gè)人有不同的經(jīng)歷、受創(chuàng)程度、能力和獲取幫助的資源，都有自己的人生路要走?？梢源笾抡f(shuō)下的是，想脫離家庭暴力的心理影響，是建立在理解父母行為的基礎(chǔ)上（eg.濫用暴力的父母部分兒時(shí)也遭受過(guò)自己父母的濫用暴力），仇恨和報(bào)復(fù)不能解決任何問(wèn)題。設(shè)法客觀和全面地了解家暴所帶來(lái)的負(fù)面影響，如何去積極的改善。在這方面推薦閱讀《家庭會(huì)傷人：自我重生的新契機(jī)》作者：約翰·布雷蕭?！杜c內(nèi)心的小孩對(duì)話》作者：金伯利·羅斯，弗雷達(dá)·弗蘭德曼，這本書是寫給患有邊緣性人格障礙父母的子女閱讀，你的母親不一定患有邊緣性人格障礙，可提供參考的是由第三章開(kāi)始的段落。也可以參考一些@吳如翔和我回答引用鏈接中的與你有相似經(jīng)歷的人們寫的感悟。長(zhǎng)期遭受家暴，心理受負(fù)面影響較大的人是需要接受心理治療，難以靠自我心理調(diào)節(jié)、正向積極地人生閱歷去幫到自己。若是察覺(jué)自己的狀況嚴(yán)重，務(wù)必通過(guò)正規(guī)渠道尋求醫(yī)療的幫助，心理治療是醫(yī)療的一部分。 原問(wèn)題：《如何緩解二十幾年父母吵鬧和家庭暴力對(duì)我所造成的心理》

  回復(fù)于 2022-07-27 12:41:47